Hjärt-lungräddning på vuxna

Varje år drabbas omkring 10 000 personer av plötsligt och oväntat hjärtstopp i Sverige. Se filmen och lär dig Hjärt-lungräddning (HLR) på vuxna.

Så här gör du HLR på vuxna

Om det inte finns några tydliga livstecken ska du alltid larma 112 först, och sedan omedelbart starta hjärt-lungräddning. 

Kontrollera om personen är vid medvetande:

  • Skaka i skuldrorna och ropa, Hur mår du?
  • Om personen reagerar: stanna kvar - personen kan bli sämre.

Om personen inte reagerar ska du kontrollera andningen:

  • Öppna luftvägarna genom att böja den medvetslösa personens huvud bakåt med hjälp av en hand på pannan.
  • Lyft upp hakan med två fingrar.

1. Se - Om bröstkorgen höjer sig

2. Lyssna - Efter normala andningsljud

3. Känn - Om luft strömmar ut

Om personen andas normalt: lägg i stabilt sidoläge

Vuxen som ligger i stabilt sidoläge

Om personen har onormal eller ingen andning ska du starta
hjärt-lungräddning 


Gör 30 kompressioner

  • Lägg dina händer mitt på den medvetslöses bröstkorg.
  • Tryck djupt 30 gånger, minst 100 gånger per minut, nästan 2 gånger i sekunden.
  • Varje gång trycker du med raka armar ner bröstkorgen minst fem centimeter.
  • Släpp upp bröstkorgen mellan varje kompression.

Gör två inblåsningar 

  • Öppna luftvägarna genom att böja den medvetslösa personens huvud bakåt med hjälp av en hand på pannan.
  • Kläm samtidigt ihop näsan med hjälp av tummen och pekfingret.
  • Lyft upp hakan med två fingrar.
  • Tag ett vanligt andetag, låt den egna munnen täcka den medvetslösa personens mun.
  • Blås försiktigt in luft tills bröstkorgen höjer sig.
  • Gör ytterligare en inblåsning, totalt två.

Upprepa 30 kompressioner och två inblåsningar så länge du orkar i väntan på ambulans.

Avsluta bara HLR om personen visar tydliga livstecken som till exempel rör på sig, börjar andas eller blinkar med ögonen.

Var inte rädd att starta hjärt-lungräddning, det är bättre att försöka än att inte göra något alls

Publicerad: 2015-11-27
Uppdaterad: 2015-12-16
Skribent: Marcus Årskog
Innehållsansvarig: Marcus Årskog