Lär dig första hjälpen

Vad är första hjälpen?

Första hjälpen handlar om att kunna rädda liv eller att kunna hjälpa någon som har skadat sig. 

Livräddande första hjälpen kan exempelvis vara att kunna ge hjärt- lungräddning om någon blir medvetslös på grund av stroke eller hjärtstillestånd. Det kan även handla om att kunna frigöra luftvägarna vid kvävning eller att kunna stoppa en akut blödning. Alla dessa situationer är akuta och kräver snabba insatser om personen ska överleva eller inte få långvariga skador.  

Första hjälpen kan även handla om att kunna hjälpa någon som har fått en mindre skada eller lindrig sjukdom, till exempel ett sår eller en mindre brännskada. 

Vid allvarliga situationer

Vid allvarliga situation larmar du i första hand 112. Larma så fort som möjligt då det tar ett tag innan ambulansen, sjö-, flyg- eller fjällräddningen, är på plats. 

Livräddande första hjälpen

Innan hjälp är på plats kan du med kunskap om första hjälpen göra stor nytta.

Vid livräddande första hjälpen är det första steget att leta efter tecken på liv, det vill säga normal andning, rörelser och till exempel hosta. Att lägga en person i stabilt sidoläge ger fri luftväg och förhindrar kvävning.

Akuta åtgärder du kan göra är mun-till-mun-andning, hjärt- lungräddning eller att stoppa blödningar. 

Mun-mot-mun metoden på barn - 1177

Så utför du hjärt- lungräddning (HLR) - 1177

Så stoppas blödning - 1177 

Vid mindre skador och lindriga sjukdomar

Om läget inte är akut kan du ringa Vårdguiden med sjukvårdsrådgivning 08-320 100. Du får då tala med en sjuksköterska som kan bedöma om det behövs hjälp av ambulans. 

Lista från A-Ö över allt från brännskador till fästingbett och vad du bör göra vid olika skador - Röda Korset

Första-hjälpen kit

En bra grund i alla hus- och reseapotek är förbandsmaterial för vård av sår och liknande. Vad som mer kan behövas varierar beroende på årstid och plats.

Husapotek: Detta bör du ha hemma - 1177

Gå kurs i första hjälpen och hjärt- lungräddning

Att gå en kurs i första hjälpen gör dig förberedd att rädda liv eller lindra skada. Vill du gå en kurs kontaktar du Röda Korset, Svenska Livräddningssällskapet och Svenska Rådet för Hjärt-lungräddning (HLR-rådet).

Kurser i hjärt-lungräddning och livräddning - Svenska Livräddningssällskapet

Gå kurs i hjärt-lungräddning hos Svenska rådet för hjärt-lungräddning (HLR-rådet)

Gå kurser i hjärt-lungräddning och kurs i handhavande av hjärtstartare - Civilförsvarsförbundet