Checklista: Säkra hemmet

Fundera några minuter över vilka risker som finns i ditt hem. Skriv ner dem och försök sedan att eliminera fallgroparna!

• Telefoner

   
  Använd bärbar telefon eller skaffa flera telefoner. Tänk på att alltid ha en telefon nära till hands.

• Sladdar

   
  Ha inga lösa sladdar på golven. Fäst sladdar vid väggen.

• Mattor

   
  Använd halkskydd eller ta bort mattorna.

• Ha saker nära till hands

   
  Saker som du ofta behöver ska du ha nära till hands. Om du måste klättra för att hämta något, använd en stabil trappstege, eller be om hjälp.

• Trösklar

   
  Om trösklar är ett hinder – se till att få hjälp att ta bort dem. Tröskar är lätta att snubbla på!

• Halkfria inneskor

   
  Använd halkfria inneskor som sitter stadigt på foten.

• Bona inte golven

   
  Det blir halt.

• Belysning

   
  Se till att allmänbelysningen i bostaden är god. Installera gärna en nattlampa.

• Sitt ner när du klär på dig

   
  Det är lätt att få yrsel och tappa balansen. Sitt därför gärna ner när du klär dig – och ta god tid på dig.

• Använd rätt glasögon

   
  Använd rätt glasögon vid rätt tillfälle. Läsglasögon försvårar avståndsbedömningen och ska inte användas när du går omkring i bostaden.

• Vett i badrummet

   
  Se till att badrumsgolvet är halkfritt. Använd halkmatta i badkaret eller duschen. Handtag i väggen vid badkar/dusch gör det lättare att hålla balansen. Se till att ha tvål, schampo och handduk inom räckhåll.